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5 cuidados na viagem de verão

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Para quem está indo ou para quem está voltando de viagem neste penúltimo final de semana de julho, é importante tomar alguns cuidados para chegar ao destino com o máximo possível de segurança e conforto. Das preocupações com o transporte ao cuidados com o próprio corpo, é importante deixar a mente ligada para terminar as férias em tranquilidade. Confira algumas dicas da DomNato.

1. MANTENHA A ATENÇÃO NA ESTRADA

Para quem vai sair da cidade de carro, é crucial ir sempre em segurança. O primeiro passo é planejar bem a rota que vai percorrer. Saiba onde poderá abastecer e se alimentar e, em caso de viagens muito longas, onde poderá dormir. Tenha todo o trajeto em mãos e não dispense utensílios como o GPS e mesmo mapas. Antes de pegar a estrada, não esqueça de revisar os itens básicos, como checar a calibragem dos pneus e estepe, verificar o funcionamento de todas as luzes e o estado das suspensões e reservatórios de ar. Só saia se estiver tudo correto.  Além disso, leve o veículo a um posto de confiança e peça para conferir o nível do óleo e, se a quilometragem estiver vencida, troque. Velas sujas, palhetas do para-brisas desgastadas e pneus carecas também são pontos fundamentais para checar. É todo o conjunto que pode permitir uma viagem em segurança para você e sua família.
Se for dirigir à noite, redobre a atenção, porque, por mais que o movimento seja mais tranquilo, a visão do condutor fica reduzida e os riscos de acidentes são altos.

2. FAÇA ADAPTAÇÕES NO VOO

Mesmo para aqueles que já estão acostumados com as nuvens, é recomendado tomar algumas precauções na viagem de avião, porque o organismo pode sentir impactos da mudança na pressão atmosférica, da diminuição na força com que o ar chega aos pulmões e das turbulências. Para diminuir eventuais desconfortos no nariz e nos ouvidos, indica-se bocejar com frequência, mascar chicletes e comer bombons. Para evitar possíveis enjoos, peça ao seu médico a orientação de algum medicamento. Em viagens de média e longa duração, não esqueça de se movimentar, pois ficar sentado por muito tempo pode provocar inchaço nos pés e tornozelos e dores nas pernas. Quando o voo estiver estabilizado, aproveite para dar uma volta na nave um pouco.

3. ESCOLHA PASSEIOS VIÁVEIS E PROVEITOSOS

Planeje seus passeios sempre com antecedência para aproveitar ao máximo o seu destino nestas férias. O mais importante é ter noção de quanto tempo você tem disponível e saber dividi-lo com o descanso. Não tente fazer muitas coisas em poucos dias de viagem para o passeio não se tornar um estresse. Não se obrigue a visitar todos os pontos turísticos da cidade e nem se prenda somente a eles. Seja honesto com suas preferências e vá apenas onde realmente achar divertido e prazeroso.

4. CUIDADO COM A COMIDA LOCAL

Assim como os passeios, você não é obrigado a comer o prato típico mais famoso do município. Se tiver histórico de problemas de digestão, opte por comer em restaurantes e no apartamento ou no hotel em que está. Caso não tenha cozinha na sua estadia, procure filiais de restaurantes que você já conheça. Caso a curiosidade seja grande e queira experimentar alguma comida típica, coma em pequena quantidade e observe a reação do seu corpo. Além do mais, antes de sair para um dia de aventuras, desfrute de um bom café da manhã, com muitas frutas, pão, queijo branco e iogurtes. Nos passeios, tenha consigo sempre uma barra de cereais e frutas, já que não se sabe onde encontrará o lanche mais próximo.

5. NÃO DEIXE DE COMER NA VIAGEM

Seja uma viagem de carro, barco ou avião, não esqueça de se alimentar durante o trajeto. Apesar da tentação, evite salgadinhos de pacote, refrigerantes, amendoins e frituras em geral e prefira alimentos leves e naturais. Caso a viagem seja curta, procure fazer uma refeição saudável antes de viajar, para comer apenas quando chegar no local de destino, tranquilamente. Mas, mesmo assim, seja prevenido e leve consigo opções como barra de cereais, torradas e frutas, porque pode haver um imprevisto e a viagem demorar mais do que o esperado.
Mas, se a viagem for longa, uma boa escolha é preparar sanduíches. Alguns recheios sugeridos são frango desfiado, milho, peito de peru, cenoura, beterraba, alface, agrião, escarola, tomate, pepino, queijo cottage, ricota, passas. Evite maionese, queijos amarelos, salsichas, hambúrgueres, mortadela e salame. Não esqueça de levar frutas e água, para se manter hidratado durante todo o caminho.

E se o tempo estiver corrido, não se preocupe. É só dar uma passadinha na Dom Nato e escolher os seus lanches prediletos para garantir uma alimentação de qualidade e deliciosa.

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Quais os destinos mais procurados do Pará?

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Quem disse que os melhores destinos para passar o verão estão em outros estados do Brasil ou em países do exterior? No Pará, existem várias opções de lugares para visitar, se divertir, tomar banho de sol e recuperar as energias para o segundo semestre. A DomNato separou algumas das mais pedidas. Confira!

MOSQUEIRO

A 74,6 km de Belém, a ilha de Mosqueiro é um distrito pertencente à capital e, por conta dessa proximidade, já recebe uma boa quantidade de pessoas todos os finais de semanas, mas é nas férias de julho e nas comemorações do ano novo que a ilha se enche de turistas. Não é à toa: são 16 praias de rio, com destaque para Chapéu Virado, Farol, Murubira e Paraíso, que possuem estruturas excelentes tanto para quem quer passar o dia quanto para quem pretende fazer estadia. Uma das peculiaridades de Mosqueiro é que a praia de água doce conta com ondas, característica que ressalta essa ilha das demais. Na vila, onde vive a comunidade, o veraneio pode desfrutar de outras atrações, como passear na praça e experimentar a especiaria imperdível do local: a tapioquinha de mosqueiro.

SALINAS

Salinópolis, conhecida como Salinas, é o centro das atenções dos belenenses. A 222 km da capital, é comum o trânsito ficar congestionado na estrada devido à alta quantidade de pessoas que escolhem o município como destino para as férias de julho. As belas praias de Salinas são banhadas pelo oceano Atlântico. Os turistas costumam se hospedar por toda a extensão da cidade, desde o início do município até a beira das praias.
A de maior movimento, de longe, é Atalaia. Assim como as demais de Salinas, essa praia tem areia branca e água salgada. Seu maior diferencial é o fato de permitir que carros entrem e fiquem na própria orla. A coletânia de diversos tipos de sons tocando nos automóveis também já se tornou tradição. Em Atalaia, há ainda as opções de passeios de minicarros, ultraleves e charretes. Além disso, a infraestrutura de bares e restaurantes é muito bem estabelecida. A praia é conhecida por ondas fortes e, portanto, é preciso tomar cuidado. Para o fim da tarde, a dica é fazer um passeio na orla da praia do Maçarico, onde se pode desfrutar de uma brisa fresca e opções de lanches.

ALGODOAL

Para ir de Belém à ilha de Algodoal é uma boa jornada. Primeiro são 165 km de estrada até chegar ao município de Marudá. Lá, é preciso fazer uma travessia de cerca de 40 minutos de barco, cujo embarque é feito no porto da cidade. A ilha faz parte do arquipélago chamado Maiandeua e é uma área de proteção ambiental. Por isso, ao pisar em Algodoal, não estranhe: não é permitido o trânsito de carros. Na vila, os moradores costumam andar de bicicleta, mas, em muitas áreas ao redor, inclusive nos caminhos para as praias, o terreno é composto apenas de terra fofa. Desse modo, só é possível atravessar a pé ou de carroça. Apesar da estrutura rústica, Algodoal é dona de uma das praias consideradas mais lindas do Brasil pelos guias turísticos: a praia da Princesa. Nela, as opções de bar e restaurante são várias, diferente de outras áreas da ilha. A areia é branca, a água bastante salgada e a praia é muito ventilada. No início da manhã, é possível observar gaviões voando baixo. Ao fim do dia, podem aparecer botos na área da costa do mar em que não se costuma ter banho.

BRAGANÇA

Com 403 anos de fundação, Bragança é uma das cidades mais antigas do Pará, localizada a cerca de 210 km de Belém. É um município com forte teor histórico, grande presença religiosa e muita cultura. Um ponto turístico de destaque é o centro histórico, onde o turista pode conhecer igrejas antigas e também um pouco da memória da cidade. Porém, no calor de julho, são as praias que preenchem a maior parte do passeio. Ajuruteua é a mais famosa, com águas calmas e limpas e boa infraestrutura de restaurante e bar. A praia do Boiçucanga possui areia clara, fina, mangues e tem como atração um farol. Já a Praia do Pilão é de águas claras e areia branca e fina, possui dunas e tem acesso por meio de barcos. A praia Chavascal, por sua vez, é caracterizada por ondas fortes e águas claras no verão. No centro urbano, existem muitas opções de bons restaurantes de comidas típicas ou tradicionais à base de peixes, mariscos e frutos do mar.

MARABÁ

Marabá fica longe de Belém, mas, mesmo assim, recebe muitos visitantes da capital. São 552,8 km de distância que valem a pena pela riqueza de cultura e beleza da cidade. Como pontos turísticos, destacam-se a Igreja de São Félix de Valois, datada de 1920, a Praça São Félix de Valois e o Palacete Augusto Dias, hoje transformado em museu. Para quem quer cair na água, recomenda-se a praia do Tucunaré, de aproximadamente 5 km de extensão, situada no rio Tocantins. A areia é fina e de seixo e a praia ainda oferece oportunidades de prática de esportes náuticos e de areia, camping e pesca esportiva.

SOURE

A ilha do Marajó é conhecida pelas fazendas de búfalos e a possibilidade de entrar em contato direto com a natureza, mas é muito mais que isso. O local abriga lindas praias que combinam o cenário selvagem com o aspecto paradisíaco. Uma delas é a praia da Barra Velha, ideal para quem busca tranquilidade, já que não é muito frequentada. Fica a 3 km de distância do centro urbano de Soure e possui vegetação de manguezais de grande porte. Suas águas são salobras (uma espécie de mistura de água doce com água do mar).
Outra é a praia do Pesqueiro, bem mais estruturada, com opções de bar e restaurante por sua extensão. A água é salgada e a paisagem é composta por dunas e pequenas palmeiras. Aqui, é possível observar búfalos e cavalos transitando. Uma dica é aproveitar a praia para desfrutar dos peixes regionais e do caranguejo, e da água de coco para refrescar.

Viu só como dá para curtir muito sem sair do estado? Então, corra para fazer seus planos e aproveitar o mês de julho ao máximo! E lembre-se: seja qual for a sua rota do verão, dê uma parada na DomNato para descansar a mente e abastecer o corpo. Estamos na BR-316, km 6,5, de segunda a sábado de 07h às 22h, e domingo de 07h às 12h, com opções de pães, refeições, lanches, pizzas, bebidas e muito mais!

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O que você espera do verão?

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Se você deixou o corpinho sarado ou não, isso não importa. A questão é que o verão já está batendo na porta e é hora de se preparar para relaxar. O verão paraense começa em julho, mês marcado por temperaturas que podem chegar a mais de 40ºC e chuvas rápidas, e o período vai até meados de novembro ou dezembro, quando começa a temporada de chuvas intensas. Época de diversão e descanso, cada um tem sua própria expectativa para curtir essas férias. Mas e você, o que espera do verão?

PEGAR UM BRONZE

Para a grande maioria, julho é tempo de dar uma cor para a pele. Seja na praia ou na laje, é só colocar um traje de banho e deitar exposto ao sol para dar um bronze legal, certo? Errado! Vários cuidados precisam ser tomados para não se desidratar e, assim, sua pele não ressacar e você não correr o risco de até mesmo ficar doente. É preciso levar em consideração que seu corpo está com o metabolismo reduzido nessa estação. Isso acontece porque, ao contrário do inverno, há uma necessidade menor de ingerir calorias para aquecimento interno e o corpo se concentra em realizar o resfriamento. Assim, você tem que ingerir alimentos leves e de fácil digestão. São boas opções o picolé de fruta, comidas com cereais e muito, muito líquido. Pode tomar sucos naturais à vontade e beba bastante água para sua pele ficar linda e saudável.

COLOCAR AS LEITURAS EM DIA

Você sabia que no Brasil são vendidos em média mais de 400 milhões de livros por ano?! Mas com o trabalho, o estudo e a correria no dia-a-dia, não sobra tempo para ler e muitos deles ficam engavetados por meses. As férias são a oportunidade perfeita para tirar a poeira das obras e viajar no mundo da literatura. Arme uma rede naquela parte da casa em que bate uma brisa fresquinha e se prepare para embarcar em muitas aventuras e conhecer histórias diferentes. Para abastecer a mente e manter essa jornada por horas, mantenha consigo vários lanches do lado para quando bater a fome. Prepare sanduíches leves e faça sua própria receita. É indicado acrescentar ingredientes frios, como folhas, queijos dos mais variados tipos e fatias de peito de peru, e o que não falta são opções de pães: francês, integral, italiano, rústico, de batata, hambúrguer, de milho, de leite e muitos outros. Seja criativo e invente variações.

ASSISTIR A MARATONAS DE SÉRIES

Para os caseiros, toda folga é uma chance de deixar as séries em dia, não é mesmo?! Sente-se no sofá ou deite-se na cama, coloque o ventilador para girar e pode dar o play. Dentre as previsões de estreia no mês de julho, estão o drama/terror Stranger Things, que fala sobre um desaparecimento misterioso de um garoto; Marcella, que conta a história de uma detetive investigando assassinatos em série; e a 2ª temporada de Marco Polo, série sobre o famoso explorador italiano em expedição na China no século 13. Na frente da TV ou do computador, pode comer muitas delícias: uma torta doce gelada ou um pudim delicioso vão lhe fazer uma ótima companhia durante a maratona.

APROVEITAR O AR LIVRE

Com menos chuvas no estado, o verão é a hora certa para aproveitar as praças, parques, zoológicos e museus ao ar livre. Na região metropolitana de Belém, temos as praças Batista Campos, da República, o Museu Emílio Goeldi, Parque do Utinga, Parque Ambiental de Ananindeua e muito mais. Leve toda a família ou se junte com os amigos para fazer um piquenique e respirar ar fresco. Na sua cesta não podem faltar itens para agradar todos os paladares, como pães, salgados assados, bolos, sucos naturais em garrafas térmicas e cupcakes.

EXPLORAR O ESTADO

Se você se considera um aventureiro que adora conhecer coisas, lugares e pessoas novas, aproveite o verão para pegar estrada. O Pará tem 1.248.000 km² e 144 municípios, com muita diversidade de música, gastronomia, artesanato, paisagens, praias e vegetação para você desbravar. Você pode viajar de ônibus, de carro ou de avião, mas não esqueça de um kit básico para que tudo dê certo no caminho. Tenha em sua mala um kit de primeiros socorros com todos os medicamentos que pode tomar, um kit de primeiros socorros se você for de veículo próprio e também tenha cuidado com a alimentação. Pare apenas nos estabelecimentos de qualidade garantida, para evitar complicações no trajeto, e aproveite para abastecer a lancheira lá. São recomendadas: geleias, torradas, pães de forma, cookies e, para quem dirige, o café é uma boa pedida até mesmo no calor, para manter o motorista esperto nas rodovias.

Qualquer que seja seu perfil, de caseiro a aventureiro, pode contar com a Dom Nato. Temos opções para todos os gostos. É só passar na BR-316, Km 6,5, de segunda a sábado de 06h às 22h, e no domingo de 06h às 11h30.

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